霜降 | 天上繁霜降，人間秋色

霜   降   來   臨

SHUANG   JIANG

10月23日，霜降到來。

霜降是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，也是秋季的最后一個節(jié)氣。霜降以后，氣溫驟降，晝夜溫差增大，《月令七十二候集解》言：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”。

霜降至，柿子紅

霜   降   景   色

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此時，中國黃河流域樹葉枯黃，落葉紛飛，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光。

驛內(nèi)侵斜月，

溪橋度晚霜。

              —呂本中（宋）?《南歌子·旅思》

枯草霜花白，

寒窗月影新。

—陸游（宋）?《霜月》

霜   降   三   候

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古人將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸?！边@個時節(jié)，豺狼開始捕獲獵物準(zhǔn)備過冬了。

“二候草木黃落?！睒淙~的生命走到了盡頭，紛紛掉落。

“三候蟄蟲咸俯。”蟄伏的蟲子進入了冬眠的狀態(tài)，在自己的洞中不動也不食。

霜   降   養(yǎng)   生

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霜降之時，在五行中屬土，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點，應(yīng)以淡補為原則，并且要補血氣以養(yǎng)胃。霜降之時，早晚溫差大，秋燥明顯，因此還應(yīng)注意防秋燥、防秋郁、防寒，多吃滋陰潤燥之物。

天熱去燥，天冷養(yǎng)肺，就喝原果熬制冰峰酸梅湯

山楂性溫，歸脾 、胃、肝經(jīng)，烏梅性平，歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)，這兩者可以幫助健脾養(yǎng)胃；而甘草亦有著益氣補中，潤肺止咳，清熱解毒，調(diào)和藥性之功效。由這三者為原料精心熬制出來的酸梅湯，對于防秋燥有著顯著的作用。

冰峰酸梅湯

養(yǎng)生，是根據(jù)季節(jié)變化做出的飲食及生活行為的調(diào)整，很多地方在霜降之時有吃柿子的習(xí)俗，不僅僅因為過了霜以后的柿子更甜，更因為當(dāng)?shù)厝苏J為柿子有著防秋燥、御寒、補筋骨的作用。

除此之外，霜降時節(jié)還有賞菊、登高遠眺、進補的習(xí)俗，這些習(xí)俗背后都蘊藏著人們樸素的生活觀。

霜   降   寄   語

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不同時節(jié)的不同習(xí)俗都承載著人們對于生活的熱愛，對自然與生命的敬畏。天地萬物，各有其時，各循其律，大自然就這樣互為孕育，生生不息，愿我們都能在此中領(lǐng)悟生命的奧義，珍惜美好時光，不斷充實自己，帶著夢想與希望不斷前行......