美
好
時
光
2022.10
快樂的時光總是短暫的
轉眼間
7天國慶假只剩不到2天
假期模式即將關閉
但請不要焦慮
做對這幾件事
便可輕松緩解“假期綜合癥”
調(diào)整作息、規(guī)律生活
假期生活節(jié)奏不穩(wěn)定，作息規(guī)律需盡快調(diào)整。剩下的這段時間我們可以做到早睡早起，恢復健康的生物鐘，才能高效的處理即將到來的工作事項。
規(guī)律生活
適當飲食、清理腸胃
火鍋、串串、燒烤、冒菜、零食.....節(jié)假日期間想吃就吃、大吃特吃，不規(guī)律的飲食很容易造成腹脹或者厭食，影響上班狀態(tài)，可在剩下這段時間服用一些助消化的食物或者飲品，促進消化。需以清淡為主、規(guī)律飲食。
工作規(guī)劃
寫一張備忘錄，將未盡事宜和上班前幾天要辦的事情羅列其上，按照緊急重要程度做好排序，順便理理工作思路，如此一來便可做到心里踏實，一目了然，也能給自己一個簡單的緩沖期，以便更好地迎接上班以后的工作。
做好規(guī)劃
做好返程準備
提早做好返程規(guī)劃，預定返程車票。了解最新防疫政策，按照要求做好核酸與個人防護 。將要帶的物品準備齊全。
距離國慶假期結束還有不到2天
珍惜這僅存不多的假期時光
陪陪身邊的家人
調(diào)整好自己的狀態(tài)
愿大家都能以全新的狀態(tài)
投入到即將開始的工作中
